מפגשי פרידה - טרמינולוגיה של סיום, פרידה

המילה פרידה מעוררת כל כך הרבה רגשות לא מודעים, כל כך הרבה קשיים, שכדאי לחשוב האם להשתמש בה.

יש מספר מונחים שכדאי למנחה לשקול איך להשתמש בהם


  • פרידה - כנראה מעורר הרי הרבה קושי
  • פרידה טובה - קצת פחות מרק פרידה, ומרמז על כך שישנה פרידה שהיא טובה יותר מאחרות
  • פרידה בריאה - אולי עדיף ביותר כי זה מרמז כך שקיימת פרידה בריאה שמאפשרת דברים וכזאת שלה
  • סיום - משנה לגמרי את המילה פרידה, מעכב אותה במובן מסויים שמוציא את העוקץ מהפרידה במידה רבה
  • סיום בריא - 
הטרמינולוגיה שהמנחה משתמש בה היא משמעותית. 

אם רוצים לעורר את העבודה על פרידה, (למשל מקצים לה מספר מפגשים), הרי ששימוש במילה פרידה יכול מאוד לעזור בשביל לעורר את הקשים
אם רוצים לעמעם את הפרידה כדאי להשתמש במונח סיום. 

אפשר גם דרך ביניים מובנית שבה בהתחלה משתמשים בביטוי פרידה, לאחר מכן פרידה בריאה, ובמפגש ההמשך משנים את הטרמינולוגיה עד שמגיעים למפגש האחרון עם הטרמינולוגיה סיום. 

פרידה בקבוצה: מעגלי הפרידה - הפרט, הקבוצה, המנחה, והמסגרת

כאשר הקבוצה מסתיימת משתתפי הקבוצה חווים  מספר פרידות

  1. פרידה מהקבוצה כשלם - 
    • מתרחש כמעט תמיד, מכיוון שלרוב הקבוצה הזאת, כפי שהיא לא תתקיים לעולם כפי שהיא הייתה. ולפיכך אם אותה קבוצה בדיוק לא ממשיכה לקבוצת המשך, אז הפרידה הזאת קיימת
  2. פרידה מחברי הקבוצה
    • הפרידה הזאת מתרחשת באופן חלקי או מלא. לעתים חלק מחברי הקבוצה ימשיכו להפגש בקבוצת המשך או ימשיכו לעבוד באופן זה או אחר עם אחרים ואילו אחרים לו 
    • במקרים מיוחדים כדאי להבחין בין מי מהחברים נפרדים לגמרי (לא ממשיכים בקבוצה בשנה הבאה) ובין מי מהחברים לא נפרדים לגמרי .
  3. פרידה מהמנחה
    • הפרידה הזאת לעתים מתרחשת ולעתים לא. חלק מחברים הקבוצה או כולם ממשיכים לעבוד עם המנחה בעתיד, ולפיכך, צריך לברר ספציפית מה התוכניות שלהם להמשך
  4. פרידה מהמסגרת
    • אם הקבוצה נערכה במסגרת מסוימת, בבית ספר, (למשל בית ספר להתפתחות בדרך העומק), אז יכולה שלא להיות פרידה מהמסגרת הזאת, אנשים יכולים להמשיך וללמוד ולהשתתף במסגרת זו. יש לברר זאת
עבור כל פרט, כדאי להבהיר לקראת סיום, מה תוכניותיו לעתיד, כך שיהיה ברור איזה פרידה עושים. 

מובן, שאלה שממשיכים לקורס הבא, ונפרדים רק מהקבוצה כשלם, שונים מאלה שלא ממשיכים עם אף אחד ונפרדים אף מהמסגרת. 

מובן שהרגשות של כל אחד מהמשתתפים הם שונים: יהיו כאלה שיחושו, צער כאב,אחרים אובדן ואבל, כעס והחמצה  ואחרים יחושו שימחה, הקלה, סיפוק ורצון לסגירת מעגל ופתיחה של התחלה חדשהמובן שגם בפרידה טובה תהיה תנועה בקשת הרגשות עד להשלמה טובה. 

בנוסף, יש לזכור שגם קצב הפרידה יהיה שונה בין פרט לפרט. 

תהליך פרידה: הקושי שבפרידה

מדוע כל כך הרבה מנחים, מונחים, מטפלים ומטופלים חוששים לעסוק בפרידה?
אולי הדבר קשור לכך שפרידה מקפלת בתוכה כל כך הרבה כאב.

נדמה לי שכל פרידה שמגיעה מהדהדת באופן זה או אחר לפרידות הקודמות, הן אצל המנחים והמטפלים והן אצל המונחים והמטופלים.

במובן זה כל אחד צריך לעשות את עבודתו:
  • המונחים/מטופלים יכולים  לעשות את עבודתם במרחב הקבוצתי, או הטיפולי אישי שנוצר
  • ואילו המנחים/המטפלים צריכים לעשות זאת במקום אחר. למשל בהדרכה, בטיפול, בעבודה אישית
נדמה לי שאף אחד אינו חסין מפני הצורך לעשות את העבודה הזאת, לא המונחים ובטח לא המנחים.




על סבב הדיבור בהתחלה

הסבב בהתחלה של הקבוצה הוא חשוב.
רצוי לעשות אותו לפי הסדר, כך שכולם ידברו, וכל אחד ידע מתי הוא מדבר.

הסיבה היא שיש מאבק על מקום וזמן

כאשר המנחה מחזיק את הסדר, כך כולם יודעים שיש להם מקום, (גם אם אומרים שאין להם מה להגיד אז זה להגיד משהו).

  • כך אין מאבק מי ידבר
  • אין מאבק על מקום וזמן
אם המנחה לא לוקח את מקום הלסדר, יתכן שאחד המשתתפים יעשה זאת במקום המנחה. 

גבולות, סטינג, מפגש ראשון ובכלל

לאורך כל המפגשים, אנשים בודקים את הגבולות בכל מיני צורות, דרך הכיסאות, מזגן, הזמנים, ההפסקות, וכל הדבר הזה.

כשזה קורה, צריך להסתכל על זה, כניסיונות של אנשים לפגוש את המסגרת שנוצרת להם.

מפגש ראשון - מבנה מומלץ של המפגש הראשון

להלן מבנה מומלץ לעבודה במפגש הראשון, שלא קשור לתוכן של המפגשים אלא למהות כקבוצה

לפני השעה הרשמית- סידור עניינים כספים
אם רלוונטי, אז יש לבקש מכולם להגיע כחצי שעה לפני הקבוצה (יש להגיע בין 09:30-09:45) בכדי לסיים את העניינים הכספיים

  • כדאי לדאוג שכל העניינים הכספיים יהיו מסודרים לפני שהקבוצה מתחילה בפועל


הצגה עצמית שלי - כ 5 דקות

  • פה יש לסמן את המטרה של הקבוצה
  • להגיד משהו על הקבוצה, מי אני
סבב הכירות - 2-4 דקות לכל אחד


  • סבב הכירות של האנשים 
  • אנשים יספרו על עצמם, 
  • למשל: שם, כמה מילים על עצמם, מה הביא אותם לבחור בקורס הזה
  • אפשר גם מה יודעים, מה רוצים שיהיה פה, מה המשאלה שיהיה פה, בשנה הזאת
  • איך רואים את זה. 
המטרה של ההכרות זה גם רגיעה: ההיכרות מפחיתה תחושת חוסר וודאות

לשים לב שלא לשאול שאלות מפחידות מידי או "תוקעות" מידי


יש להציג את הסכם העבודה, הסטינג, (כמו דיסקרטיות)

חישוב זמן לפתיחה
כל תהליך הפתיחה צריך לקחת כ 30-40

סיום
לדאוג לסבב איך היה לכם היום
איך אתם יוצאים ומה לקחתם.

חשוב לשמוע לשמע את כולם.

חוזה קבוצתי 1 - לקראת המפגש הראשון

החוזה הקבוצתי הוא אחד הדברים שיכולים להבטיח שהקבוצה תתנהל בצורה טובה. 

מה צריך להיות בחוזה הקבוצתי (במייל ובמפגש הראשון )

באופן כללי צריך שיאמרו כמה שיותר דברים הקשורים לקורס ולאנשים. צריך להגיד את הדברים בצורה מלאה גם אם אנשים לא יזכרו (ראו בהמשך).

צריך להיות ברור 
נורמות ברמה הערכית
נורמות ברמה הטכנית

  • מטרה - מה המטרה הקבוצתית
  • תפיסה והאני מאמין לגבי הקורס
  • חשיבות הקבוצה - אם רלוונטי לעבודה הקבוצתית אז כדאי לכתוב על חשיבות הקבוצה - 
  • דיסקרטיות
נורמות ברמה הטכנית
  • זמנים
  • מקום
  • איחורים והעדרויות
    • וגם מה הנוהל על הודעה
  • (אפשר להגיד על התשלומים - למשל שאין החזרים כספיים אחרי פתיחת הקורס)
  • צריך לנקות את המקום/ סטודיו אחרי המפגש
  • להביא בגדים מתאימים לעבודה 
    • למשל ביגוד מתאים (למשל ביגוד שמתאים לעבודה התנועתית),
נורמות ברמה הערכית
  • איזה אקלים אנחנו רוצים (למשל אקלים של שיתוף פעולה, הכלה, קבלה)
  • דרכי עבודה
  • בקשות מיוחדות

  • עבודה בבית,
    • בזוגות
  • חשוב שאנשים לא יצאו מהסטודיו בהזמן העבודה 
    • זה מפזר את האנרגיות
    • מותר לא להשתתף, אבל יש להשאר במקום
מבנה הקורס
במפגש הראשון יש להציג איך הקורס בנוי (למשל 30 מפגשים, מחולקים לשני סימסטרים..)


כניסה ויציאה של אנשים
  • אם יש סיכוי שאנשים יצטרפו לקורס בהמשך, (בשלב אחר שלו, או במפגש הבא) יש להגיד זאת לקבוצה
    • כאשר הקבוצה קטנה, ואתם חוששים שיצאו אנשים מהקבוצה, אפשר להגיד שאם יצאו אנשים אולי אכניס אנשים חדשים מתאימים לקבוצה (גם אם לא תעמדו בזה, חשוב להגיד את האפשרות הזאת)

מדוע חשוב להגיד את כל הדברים בהתחלה גם אם אנשים לא זוכרים
נקודה חשובה היא היישות הקבוצתית.
גם אם אנשים לא זוכרים בדיוק מה נאמר בהתחלה, (וילמדו בהמשך לפי הדרישות של הקורס וההפרות), הרי שיישות הקבוצתית שומעת ומקשיבה להכל. 
ככל שהדברים נאמרים יותר ויותר בהתחלה, כך יותר טוב. 



קישורים נוספים
  • בהירות ושקיפות
  • איגרת תקבוצה
  • חשיבות הקבוצה - אמירות שקשורות לחוזה הקבוצתי